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Kostenloser Workshop zur neuen Trendsportart „Streetworkout“

12.07.2016

Vom 2. bis 6. August findet im Generationenpark Mischeli in Reinach ein kostenloser Sommerworkshop statt. Kinder, Jugendliche und Erwachsene erhalten einen Einblick in die neue Trendsportart „Streetworkout“, bei der mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.

Wer die Sommerferien sportlich verbringen will, kann in der ersten Augustwoche von einem kostenlosen Workshop der Gemeinde Reinach profitieren. Vom 2. bis 6. August, jeweils von 19 bis 21 Uhr, können Interessierte im Generationenpark Mischeli eine neue Sportart entdecken: Calisthenics, auch Streetworkout genannt.

Die in New York entstandene Trainingsform kombiniert Übungen, die Kraft und Balance brauchen. Das können beispielsweise Liegestützen, Klimmzüge oder ein Handstand sein. Angelehnt ist Calisthenics dabei an Sportarten wie Kunst- und Geräteturnen, Yoga, Parkour oder Breakdance. „Calisthenics bedeutet ‚schöne Kraft‘ und geht damit eigentlich schon auf die alten Griechen zurück“, ergänzt Benny Zaminga, der den Workshop mitorganisiert hat.

Generationenpark Mischeli als Trainingsort
Das Besondere an diesem Training: Eingesetzt wird nur das eigene Körpergewicht – auf Gewichte, Hanteln oder Fitnessgeräte wird verzichtet. Dadurch wird Calisthenics zu einer Trainingsmethode, die einfach und ohne grossen Aufwand in der freien Natur durchgeführt werden kann. Der im Sommer 2015 neu eingeweihte Generationenpark Mischeli eignet sich dazu optimal.

Alle ab 12 Jahren sind willkommen
Der Workshop richtet sich an Kinder ab 12 Jahren, Jugendliche und Erwachsene. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für Frauen wird ein eigens zusammengestelltes Programm angeboten. Ziel des Workshops ist es, den Teilnehmenden einen Einblick in die neue Trainingsmethode zu geben, einzelne Übungen auszuprobieren und gemeinsam Spass zu haben. Die Workshops werden von einer Sportlerin oder einem Sportler geleitet, welche Calisthenics selbst ausüben.

Die Workshops werden von der Organisation „Calisthenics beider Basel“ durchgeführt, in Zusammenarbeit mit dem Netzwerk Jugend Reinach.


Daten des Workshops

  • Dienstag, den 2. August bis Samstag, den 6. August, jeweils von 19 bis 21 Uhr im Generationenpark Mischeli am Lachenweg 2 in Reinach.
  • Am Freitag, den 5. August findet im Anschluss an den Workshop ein Grillfest statt (bis 22 Uhr).

Anmeldung für den Workshop unterwww.calibas.ch

Ein „Streetworkout“ braucht Kraft und Balance – ein Workshop im Generationenpark Mischeli stellt die neue Trendsportart vor.
Ein „Streetworkout“ braucht Kraft und Balance – ein Workshop im Generationenpark Mischeli stellt die neue Trendsportart vor.
 

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